Evy Vaes

Liefdevol gulzig zijn: de grens tussen jezelf stimuleren of forceren? 

Gepubliceerd op:
17/03/2022

Ik zie het aan haar blik. Ze heeft al zo veel vooruitgang gemaakt in haar relatie met eten en zo wil zo graag nog meer vooruit, dat ze wat te “gulzig” is om dat het niet snel genoeg gaat en dan steekt die eetbui ineens de kop op. “Ik was zo goed aan het gaan en toch lukt het me nog niet”… en ja ik begrijp ook hoe het komt.

Het ding is dat ze teveel van haar zelf verwacht dan dat ze effectief aan kan - voorlopig toch op dit moment - waardoor het plezier dat ze daarvoor had in eten nu terug wegvloeit naar de andere kant. Daar waar ze haar zelf eerst uitdaagde en stimuleerde op een positieve manier, maakt ze er nu een geforceerd iets van.

Ik zei tegen haar: jouw perfectionisme en de extra druk die je onnodig legt op jezelf zijn de grootste bottleneck waarom je eetbui terug de kop opsteekt na x aantal weken.

Ze is écht een geweldig persoon, maar haar grootste vijand is soms haar eigen zelf.

Mijn reactie is dan altijd: “Als er op je werk is een mindere dag is, neem je de dag nadien dan ook ontslag?” Nee, zei ze en vaak heeft het eventjes tijd nodig om in te werken of iets nieuw te leren. 

WEL! Waarom geef je jezelf dan geen tijd om hier op jou tempo beter in te worden en praat je zo streng tegen jezelf? Klopt zei ze: je hebt gelijk wat een eye-opener!

Tussen jezelf stimuleren en forceren ligt jezelf leren DOSEREN zeg ik altijd.

verander beoordelend praten tegen jezelf in liefdevol praten tegen jezelf

verander perfect in: “niets is perfect en dat is best oké, ik mag fouten maken”

verander “ik moet” door “ik mag”

en je komt al een pak verder.

 

Blijf LIEFDEVOL praten tegen jezelf zoals je tegen je eigen beste vriendin zou doen !

Zorg goed voor jezelf!

#antidieet #bewustenbetereten #nietsisperfect #geendieet #zorggoedvoorjezelf #weesliefvoorjezelf

Evy Vaes

Erkende (anti)dietïste

Intuitief eating coach

Als gepassioneerd en intuitieve eetconsulent , ben ik toegewijd om je te helpen een goed gevoed leven te leiden

Evy Vaes

Als gepassioneerd en intuïtieve eetconsulent , ben ik toegewijd om je te helpen een goed gevoed leven te leiden.
Als geregistreerd diëtist-voedingsdeskundige heb ik een missie om mensen in staat te stellen hun behoefte te overwinnen om saaie diëten te volgen als maatstaf voor succes, zodat ze een vredig evenwicht in het leven en een vreugdevolle liefde voor eten kunnen herontdekken.

info op facebook

instragram feed

contactgegevens

Gratis e-Book

7 tips om een goed huwelijk te sluiten met eten. 
Ontvang mijn e-book via onderstaande link!
Ontvang je gratis e-book!
© 
2022
 Pomme & Peau    | 
   Coded with
by NETrun
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram